1. 各項目の「こんなところかな」と思うスコアのところに○を付ける(直感でOK!)
2. すべての項目に○(スコア)を付けたら、すべての○を線で繋ぐ
3. できあがった円(ギザギザかも・・・)のシェイプを眺める
4. スコアが高い項目と低い項目が可視化されるので、
5. 各スコアの構成(理由や状況)を考察する
ブログ担当の酒井です。
そして、その価値観はいま、どの程度満足できていますか?
と訊かれて、すぐに答えられるかどうか。多くの方は、少し考え込んでしまうのではないでしょうか。少し前の僕だったら、、、ずいぶん考え込んでしまった気がします(^_^;)
『ライフ・ホイール』というツールがあります。
もともとはキャリアカウンセラーが使用していたとも聞きますが、僕は一時期に参加していたセミナーで知りました。それが上に出ている円状の図です。
ただし記載してある項目は、僕が受けていたセミナーではまた違っていました。この図では8つの項目を設定していますが、そのセミナーでは12個です。
使い方は、簡単。
1. 各項目の「こんなところかな」と思うスコアのところに○を付ける(直感でOK!)
2. すべての項目に○(スコア)を付けたら、すべての○を線で繋ぐ
3. できあがった円(ギザギザかも・・・)のシェイプを眺める
4. スコアが高い項目と低い項目が可視化されるので、
5. 各スコアの構成(理由や状況)を考察する
といった感じです。実際にはその前後にワークをしたりするのですが、イメージはできるかと思います。
このツールを使うことで、自分が大切にしたい価値観や、比較的手放せる(譲れる)価値観、自分がどこに課題を感じているのか、何を求めているのか、ということがわかります。
直感でスコアを付けて、『人間関係』のスコアが低かったとする。だとすれば、それが満点になったら、あなたの生活はどう変化するのか?そして満点に近づけるために何ができるのか?
こんな風にして掘り下げていきます。
通訳者や翻訳者の場合、こんな項目にしてみるといいかもしれません。
・収入(現在・将来性)
・通訳者/翻訳者としての成長
・エージェントとの関係
・通訳・翻訳以外の夢、やりたいことの可能性が拡がるか
などなど、、、
ワードとかで簡単に作れますし、なんなら手書きだってできると思います。自由に項目を付けてワークに取り組んでみると、自分の現在地がわかっておもしろいですよ。
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