お盆明けの始動におススメの方法
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カセツウ通信 2019.08.21
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【 カセツウ通信 】
酒井@埼玉です。
関係なさ過ぎてまったく
気付いてなかったんですが、
8月19日はお盆の大型（？）
連休明けだったんですね。
Twitterを眺めてて
気付きました笑
＜お盆明けの始動におススメの方法＞
さて、お盆はどんな風に
過ごされましたか？
休みとはいえ、家族サービスや
ラッシュの旅行、帰省などで
方はむしろ疲れた…なんて方も
多いんじゃないかなと。
こうなってくると
「休みってナニ？」みたいな
気もしてきますが…(^^;)
中には仕事を含む日常に
「復帰」するとやることが
たまっていてウンザリ…
という方もいると思います。
そんな時におススメの方法。
（月曜に配信しろよ、って
話ですが…スミマセン(^^;)）
まず、15分、難しければ
10分でもいいので、集中する
時間を確保してください。
用意するのはフセンとペン。
それらを前に並べて…
アラームをセットします。
そうしたら、頭に思い浮かぶ
「やらなきゃ」「やりたい」を
思いつくままフセンに
書き出してみましょう。
やる、やらない、
重要、そうでもない、
たいへんそう、簡単そう、も
ここでは気にせず、とにかく
書き出す。優先順位なども無視。
プライベートも仕事も関係なし。
「A社に電話」というフセンの下に
「帰りに玉ねぎ買う」があってもOK
それくらい思いつくままに。
アラームが鳴るまでその作業に
集中してみてください。
アラームが鳴ったら終了。
それだけで頭の中がかなり
スッキリしてるはずです。
で、目の前にはやらなきゃ、
やりたい、というフセンが
並んでいるはずなので、
優先順位に応じて並び替えたり
やる日を決めたりしていきましょう。
フセンにしたのはこの時に
並べ替えやすいからですね。
以上、ぜひ試してみてください。
たった10分で頭スッキリ！です。
で、せっかくなので宣伝を。
このメソッド、僕が昨年出版した
3ステップ時間管理術の本に
もっと詳しく載ってます。
いつのまにやら好意的なレビューも
たくさんいただいてるので、
きっとお役に立つと思います(^_^)
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酒井 秀介
P.S.
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