目標を達成しました
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カセツウ通信 2020.1.15
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酒井@練馬です。
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＜目標を達成しました＞
はい、やりました。
昨日、ある目標を達成しました。
その目標は、ずっとなんとなく
心の中にあって、でもなかなか
実行できなかったことです。
数カ月？いや、もしかすると
1年以上、心にあったかも。
その目標というのは・・・
「歯医者に行く」こと笑
はい、それだけです(￣▽￣;)
昨日歯医者に行ってきました。
「はぁ？それ、目標？」と
思われた方、まともです笑。
ただ、だからこそ少し
「目標」についての考え方を
変えてみてほしいなと。
そう思った方は、「目標」というものは
「壮大なもの、立派なもの」
「じゃないといけない」って思い込みが
どこかにあるんじゃないでしょうか。
だから、「“たかが”歯医者に行く」が
「目標になっている」と聞くと、
「歯医者に行った＝目標達成！」と
聞くと、「え？」って思うのかと。
僕も昔はそうでしたが、いまはもう
ずいぶん捉え方が変わっていて。
「どんな小さなことでも目標に
すればいい」と思っています。
だから僕にとっては「歯医者に行く」
のも目標だし、よく出す例ですが
京都に住んでいた頃に「観光する」も
目標にしていました。
まあどっちも「行けばいいやん」
「観光すればいいやん」って
思うかもしれませんね笑
でも、どちらも僕にとっては
「やらなくてもいい、やらなくても
困らない」ことでした。歯医者も
別に歯が痛くて行ったわけじゃなくて
しばらく検診もしてないからした方が
いいかな、という理由でしたから。
で、こういう「やらなくてもいいこと、
やらなくても困らないこと」って、、、
なかなかやらないでしょ？笑
だって困らないんだから。
歯医者に行くのも京都観光も、
僕の場合は目標にしてなかったら
きっと実行してなかったと思うんです。
でも、だからこそこういうことを
「目標」に仕立てると、「やる理由」が
増えます。「じゃあ、やるか。目標に
しちゃったしな」になります。
歯医者に行くのも京都観光も、
「目標にした」からできたこと
だと思ってます。
こんな風に「目標」に対するハードルを
下げて捉えて目標を設定していくと、
どんどん目標を達成できます。
すると「目標は達成できるもの」という
イメージができますし、「自分は目標を
達成できる人間だ」と思えるし、
「目標を達成し続ける人生」を生きる
ことができます。
ひとつひとつの目標は小さいかも
しれませんが、こうなってくれば
「大きな目標」を立てたときでも、
「目標は達成できるもの」
「自分は目標を達成できる人間だ」
という思いがあるので行動しやすく
なります。ということは、目標を
達成する確率も上がりますよね。
僕が考える目標設定はこんな感じ。
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今年もたくさん目標達成しましょう(^_^)
カセツウ・ビジネススクール
酒井 秀介
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