この週末で「生きやすい自分」になる
おはよーございます、酒井です。
週末ですね！とはいえ僕は仕事以外に
なんの予定もありませんが・・・
いいんです、いまは仕事＝カセツウに
燃える時期にしてます！笑
今日はこの週末で「生きやすい自分」に
なるためのヒントをお届けします。
取り組めばけっこうホントに
変わると思いますよ。
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＜この週末で「生きやすい自分」になる＞
僕は周囲の方から「生きやすそうですね」
という表現はさすがにされませんが、
あまり悩まなそうとか落ち込まなさそうとか
そういう風によく言われます。
ま、、、たしかにそうかも。
でも昔からそうだったわけじゃありません。
うじうじ言われてもないことを被害妄想的に
悩んだりしてたこともあります。普通です。
だからいまいろんなことを悩んだり
考えすぎたりして「生きにくい」と
感じてる人も、トレーニングすれば
「生きやすい自分」になれます。
ということでトレーニングの方法です。
週末に取り組んでみてください。
▼
1. Audible会員になる
月額1500円で、無料体験もあります。
▼
2. 以下のコンテンツをダウンロードする
小林 正観さん
・で、何が問題なんですか?
・こころの宝島
斎藤 一人さん
・変な人の書いた世の中のしくみ
・斎藤一人 明るい未来の作り方
▼
3. ひたすら聴く
忙しいでしょうからまずは聴き流しでも
良いと思います。僕はランニングしながら
再生速度2.5倍で聴いてるし・・・笑
以上です。
僕の場合は別に上のタイトルを聴いたから
ラクになった、ってわけじゃないですが、
最近聴いて「悩みがちな人が聴くときっと
いいだろうな」と思ったのでお勧めします。
聴くときのコツは「そういう世界もあるか」
くらいに捉えることです。
「神さま」とかそんな観念も出てくるので、
そこで「きもちわるっ」とか「ほんとかな」
という捉え方をしない方がお得です。
これはお二人ともそのように話してますが、
「信じなさい」とは言いません。
少なくとも否定的に捉えるんじゃなく
「そんな世界もあるのかもね~」で。
Audibleは「聴く」ので表現としては
正しくないのですが、感覚的には
「眺める」って感じで聴くと良いですね。
これね、ホントですよ。
この週末に僕が言った通りのことをやれば
この週末で「生きやすさ」が増えます。
どれもAudible会員なら無料だし、
会員じゃないなら30日無料体験あるし。
だから「やるか、やらないか」だけです。
が、信じた方がお得だと思います。
▼Audibleはこちら
https://www.audible.co.jp/
カセツウ
酒井
P.S.
もちろんAudibleじゃなくて
本だって（本の方が）いいんですよ。
が、Audibleなら「ながら聴き」が
できるので本より取り組みやすいでしょ？
P.P.S.
学べるカセツウでは「こういう話」も
扱ってます。ぜひ。
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