日記のすゝめ

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カセツウ通信 2018.12.09
2018年残りあと23日
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【 カセツウ通信 】
日記のすゝめ

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沖縄から戻って以来
朝ヨガで目を覚まして
ます。

酒井です。

体重も沖縄旅行前の
レベルに戻りましたよ。

金・土の目標設定セミナー
では、参加者の皆さんに
今年2018年の振り返りを
行っていただいてます。

実は僕もその時間に
自分の日記を読み返して
振り返りを進めているん
ですが、11月、つまり
たった1ヵ月前の自分の
日記を読んでちょっと
ビックリしたことが。

11月5日の日記にこう
書いてありました。

「なんと朝走って体重
計ったら81.95キロ!
やったー!!」

これだけ読めばまあそう
いうものか、なんですが、
このメルマガを書いている
12月8日の朝の時点で、僕
の体重は82キロ。つまり
11月5日に大喜びしていた
体重とほぼ同じです。

じゃあ今朝、自分の体重
を見て「やったー!!」
って思ったか。答えは
NOです( ̄▽ ̄)

思ったのは「ようやく
沖縄前の体重に戻った
か…」でした。つまり
「スタートラインに
ようやく立った」に
近いものが。

1ヵ月前に喜んでいた
ことが、いまの自分に
とって当たり前になって
いる、これってつまり
「成長」と言っていいと
思います。

今日のタイトルは
「日記のすゝめ」ですが、
こんな風に自分の成長や
変化を認識できるのが
日記をつける価値の
ひとつです。

1ヵ月前、2ヵ月前、
11ヵ月前の自分の状況や
気持ちは覚えていられ
ません。でも日記をつけて
いるとそれが思い出せます。

思い出せるから、現状と
比較ができる。比較が
できるから違い(変化・
成長)を実感できる。

もし日記を書いていない
なら、今日からでも
書き始めることを
おすゝめします(^_^)

カセツウ・ビジネススクール
酒井秀介

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