目標の立て方がうまくないなら
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カセツウ通信 2020.6.16
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酒井@東京です。
ファスティング3日目の夜に
このメルマガを書いてます。
4日目、5日目、どうしようかな…？
＜目標の立て方がうまくないなら＞
今回のファスティングの「最低目標」は
「3日はやる」ということでした。
で、それはこのメルマガを書いてる時点で
達成ほぼ間違いなし、というところ。
一方で「最高目標」は
「5日間やる」ということ。
ここを目指す場合はあと2日、
ファスティングを続けることになります。
うーん、正直迷ってるんですよね…
空腹感とかはあまりないし、
そんなにツラくはないんですが、
仕事の効率はちょっと落ちてて、
なにより「ひま」を感じて(￣▽￣;)
いや、そもそもが「ひまだから食べる」
というのが考えものではあるんですが、
でもやっぱり「食べる」って僕の人生の
大きな「快」「愉悦」だなって実感してて。
うーん、迷う…
で、目標の立て方の話。
実はこんな風に「迷ってる」状態が
目標の設定においてはいちばんマズい、
というか、「へたくそ」な状態です。
迷ってる＝どちらの選択もできる、
という状態なので、何かが起きるたびに
ふらふらしてしまうんですよね。
今の僕みたいに(^^;)
僕はこれまでの３日間、
こんなこと考えなかったんです。
「３日間はやる」と「決めて」いたので。
でも３日間やって５日やるかどうかでまた
「迷って」しまった。このままだと
達成するのはかなり困難です。
だから、５日間を達成したいならまずは
「５日間やる」と決めてしまうこと。
この時に「できそうか、どうか」は
まったく別の話なので、考えなくてもいい。
でもたったこれだけの「決める」で
５日間という目標を達成できる確率は
格段に上がります。この辺、伝わります？
なんて感じの僕なりの目標設定論、
目標達成方法についていろいろと
お話をするグループセッションを
今日16日の15時からやります。
定期開催するワークショップなので、
以前参加した方は前回立てた目標が
どうなっているかをシェアしてほしいし、
初参加の方は今回目標を立てて
宣言してくれれば、達成の可能性が
あがるはずです。
そんな風に定期的に目標に向き合う場、
時間にしてほしいなと思っての
カセツウの定期開催セッションのひとつです。
↓↓↓↓↓
酒井流・目標設定のコツ＆
目標シェアワークショップ
・酒井のサポート継続中の方：無料
・サポートを受けたことがない方のお試し参加：無料
メンバーシップ未加入の方には
ワークショップ終了後に15分ほど
メンバーシップに関するオリエンを
行いますので、その時間を確保してご参加ください。
（メルマガ内のみでの案内になります）
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カセツウ・ビジネススクール
酒井 秀介
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