元気な自分になりたいなら、、、
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カセツウ通信 2022.3.25（金）
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酒井@富山です。
これを書いているのは実家から車で５分、
海の真ん前の銭湯の朝風呂から帰って。
天気もあいまってとても気分が良い(^^)
＜元気な自分になりたいなら、、、＞
基本的には元気でいたいじゃないですか。
あ、この場合の「元気」は、身体的な
「健康」とはイコールじゃなくって、
気持ちというかテンションというか、
心持ちというか空気感というか。
そんな意味合いでの「元気」ですね。
、、、松岡修造的な？笑
苦手な人もいるだろうし、タイプってのも
あるので、全員が全員「元気＝松岡修造」
じゃなくてもいいんですが笑、
”そっち方面”の「元気」ってことです。
で、「元気」でいたくないですか？と。
なんかね、朝風呂だし、海の真ん前だし、
サウナと水風呂往復したりしながら
たっぷり１時間過ごしたし、
天気は好いし、風呂上がりで車の
窓から入ってくる朝の空気も
気持ち良いしで、
「ああ、、、いいなぁ」
と思ったわけです。
で、ふと心持ちのことを書きたいなと。
「元気になる」
じゃなくて、
「元気でいる」
が理想だな、と。
ニュアンス、伝わりますよね？
「元気になる」って何か外的な影響を受けて
「そういう状態になる」ってことですが、
「元気でいる」は外的な要因じゃなくて、
「その状態でいる、在る」ことを
自分で選択していることです。
つまり、これができるようになると
極端な話「どんな状態であろうと」
「元気でいる」ことができる、、、
って、状況によっては書くほど
簡単ではないかもしれませんが(^_^;)
でも、そんなことは分かった上で、
ぜひ選択してみてほしいんです。
特にちょっと元気がない時に。
「よーし、元気でいよう！っと」
こんな風に口に出してみるだけでも
かなり気分が変わるものです。
ということで、僕もしばらくは
喉のトラブルと付き合いながらも
「元気でいる」ことを選んでいきます。
カセツウ
酒井
P.S.
喉のトラブルを受けて保留にしていた
教材作りも富山から戻ったら着手します。
「この声」でも十分に伝わるように
気持ちを乗せて作っていきますよ~。
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