サボり癖がなくなりそう…
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カセツウ通信 2018.01.09
【 2018年残り日数・・・357日 】
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【カセツウ通信】
サボり癖がなくなりそう…
やらなきゃいけない、
やった方がいい、
わかっちゃいるけど
気が進まない…
だからついサボってしまう。
そんなこと、あると思います。
僕の場合はジョギングがそう。
走った後は気持ちいいし
達成感もある、だから走る。
基本はそうなんですけど…
この時期は寒いし、着替えて
ジムに行くまでがたいへん。
でも、もう大丈夫。今日も
走ったし明日も走りに行けます。
もうサボり癖も心配なし！
（という気がしています笑）
テレビが付いてるタイプの
ランニングマシンなので、
いつも見ながら走ってますが、
興味がない番組しかやってない
時間帯がほとんど。ワイドショー
なんて見たくありません。
いつも「ちょうどいい映画
やってたらなぁ〜」なんて
思ってはいたんですが、、、
ふと思いつきました。
「マシンのスペースに
タブレット置けそうだし、
持ってくればAmazonプライムで
好きな映画見ながら走れるん
じゃないか…？」
スマホは持ち込んでましたが、
ジムのスタジオにわざわざ
タブレットを持っていくなんて
発想はありませんでした。
やってみたところ…
ビンゴ。
Amazonプライムを流しながら
走りましたが、１時間が
あっという間でした。
（Wi-Fiもジムのが使える！）
この瞬間から、僕にとって
ランニングの時間は
「映画鑑賞の時間」に、
ジムは「映画館」になりました。
「好きな映画を見ながら
運動ができる場所と時間」
かなり最高です笑。
ついサボっちゃう何か、
でもやった方がいいと思う何か。
意外に小さな工夫で
続けられるようになるものですね。
また、メールします。
カセツウ・ビジネススクール
酒井秀介
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