メルマガへたになりました
酒井＠埼玉です。
カセツウでは以前はメルマガを
”毎朝”お届けしてたんですが、
ここしばらくはちょっと思うところあり
メルマガを出さない日もけっこうあります。
毎日出すぞ、的なこだわりはずっと前に
手放してるし、「出さなきゃ」なんて
プレッシャーもまったく持ってないので
そのこと自体は問題視してません。
（毎日読みたい！というリクエストを
いただくのはとても嬉しいことですが）
が、昨夜のメルマガを書いてみて感じた
問題点があって、それが・・・
「メルマガ筋」が衰えている
ってことです。
あ、メルマガスジじゃなくメルマガキン、
メルマガを描く筋力、筋肉のことね。
毎朝出していた時期はもっとサラサラと
書けていたと思うんですが、昨日は妙に
「こんなんで大丈夫？」とか、以前は
気にしなかったことを気にしたりして
時間がかかっちゃったんですね。
メルマガ筋が衰えてる、そう思いました。
ということで、これからまたしばらくは
毎朝出すことにします。自分のために。
あらためて思うんです。
なにか上達したい、うまくなりたいと
思うものがあったら、3日に一回とか
一週間に一回とかじゃなくて、いっそのこと
毎日やることにするのがオススメです。
慣れないことは3日に一回とか設定したく
なるのが人情ですが、むしろそちらの方が
難易度が高い。毎日やることにした方が
いちいちやるかやらないか考えない、
迷わないですむし、なにより上達が早い。
もちろん筋トレとか科学的に休養を
挟んだ方が効果的な場合は別ですが、
そうじゃなければいっそのこと
毎日のタスクにするのがオススメです。
ジョギングでもいいし、シャドーイング、
単語の記憶、上達したいことなんでも。
その際「ずっとやらなきゃ」と思うと
ハードルが上がってしまうので、
一定期間と決めて取り組むと良いです。
「一週間だけ、毎日やろう」みたいな。
「一週間だけ」と思えば頑張れるし、
毎日やればそれだけ上達します。
で、一週間やってみて続きそうなら
「もう一週間」と伸ばしてみればいいですね。
一週間毎日続けた「それ」は始めたときより
楽になってるはずなのできっともう少し
頑張りやすくなっているはず。
ということで、せっかくなのでいまここで
何かひとつ、今日か明日から一週間だけ
毎日取り組む「上達したいこと」を
決めてしまってはどうですか？
たった一週間だけ。
いやならそれでやめたらいいですね(^^)
カセツウ
酒井
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