「頑張る」なんて無意味です
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カセツウ通信 2019.07.14
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【 カセツウ通信 】
酒井@富山です。
ジムに入会して３週間、
友人が遊びに来た２日間と
２回の休館日以外は毎日
7,8キロは走ってるんですが…
＜「頑張る」なんて無意味です＞
今さらながらジムに体組成計が
あることに気づいて、さっそく
乗ってみたんです。
多少の期待を込めて笑。
ところが・・・
体脂肪率が高いんです(-_-;)
しばらく前に測った時より
増えてるんじゃないか？って感じ。
結構ショックでしたね・・・
だって毎日ジムに通って
「頑張って」いるのに。
でもですね、その一方で
「やっぱりそうかぁ」なんて
納得できる面もあって。
運動してるだけに油断をしてる
ところもあるのか、家にいる時間が
長くて時間を持て余しているのも
あるのか、つい夜にお酒を
飲んじゃうことが増えてるんです。
それだな、と。
ということもあり、改めて
健康や体型に関する自分の目標や
理想の姿を作文にしてみました。
しばらく前にもご紹介した
「イチロー作文」のフォーマット
を使って書いてみたんです。
「僕の夢は・・・」ってやつです。
夢というにはちょっと
身近すぎるかもしれませんけど(^^;)
それを書いている中で自分の
行動や現状を確認するわけですが、
「そりゃあ晩酌なんかしてたら
走ってても意味ないよな」
と痛感するわけですね。
そこでどうするか。
「もっと頑張ります」
・・・だと意味がありません。
だってこれまでだって
頑張ってきた「つもり」
なんだから、これ以上
「もっと頑張ります」と
書いたところで、言ったところで
そう変わることはありません。
なので・・・
作文を書いている途中で、
家に置いてあったウイスキー、
８割ほど残っていたものですが、
それ、キッチンで全部
流して捨ててしまいました。
冷蔵庫のレモンサワーの素も
同じ。流しちゃいました。
これでいまこの家には
お酒がない状態になりました。
「頑張る」なんて意味がない、
というのが今日のメルマガの
タイトルですが、こういうこと。
「頑張ります」「もっと頑張ります」
なんて言葉に意味はありません。
だってあなたも、今だって、
これまでだってあなたに
頑張ってきたんじゃないでしょうか。
だとしたら、「もっと頑張る」と
書いたってしんどくなるだけ・・・
じゃないかな、と思うんです。
これ以上頑張りようが
ないかもしれないから。
だから、「頑張ります」には
意味がない、大切なのはその
気持ちをどう行動に移すか。
僕の場合はウイスキーを全部
捨てちゃう、という行動だった
わけですが、夢や目標によって
この行動はいろいろあるはず。
「一流の通訳者になる」
「稼げる翻訳者になる」
「外国語力を使って起業する」
そのために「頑張ります」じゃ
なくて、「何をするか」を決める。
そしてすぐにできることは
すぐに実行に移す。僕がその場で
ウイスキーを流しちゃったように。
やりたいこと、目指したいことが
あるなら、ぜひこの考え方、
参考にしてみてください。
カセツウ・ビジネススクール
酒井秀介
P.S.
そしてもうひとつ、作文の中で
「もしまたお酒を買ってきて
しまったら、そのまま流しに
捨ててしまうことにします」とも
書きました。
買ってきてそのまま捨てる…
こんなバカらしいことはしたく
ないので買っちゃう抑止力に
なるかなと思いまして(^^;)
P.P.S.
イチロー作文って？という
方のためにバックナンバーを
貼っておきますね。
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