ジムのマシンが埋まってて感謝
おはようございます、酒井です。
フィットネスジムにほぼ毎日通ってます。
僕が通ってるのはエニタイムフィットネス。
全国、というか世界中の店舗のどこでも
使えるのが選んだ理由です。
（いずれ全国転々とする暮らしがしたいので）
店舗ごとに広さも置いてあるマシンも
設備も少しずつ違うんですが、いまのところ
富山の実家から車で5分の店舗がいちばん
充実してますね。
で、いま埼玉で暮らしてる僕は、
車で10分くらいの店舗に通ってます。
ルーチンで、筋トレ２種~４種をやってから
トレッドミルで1時間、ネットフリックスで
何かを観ながら走ってるんですが、なんと
先日からトレッドミルの一部の機種で
ネットフリックスが観れなくなってた。
かなり痛い。
ネットフリックスが観れるトレッドミルが
２台だけ残ってるんですが、先日その
２台とも埋まっていて、、、まじか、と。
もう帰っちゃおうかなと思ったんですが、
カーディオ（≒有酸素運動）マシンは
トレッドミル以外にもエアロバイクや
クロストレーナーってのがあるので、
これまでほぼ使ったことがなかったん
ですが、確認してみたらどうやらそれらは
ネットフリックスが観れるみたい。
ということで、しぶしぶ？クロストレーナー
をやることにしたんですが、、、
いや、しぶしぶ始めたクロストレーナー、
やってみるとめっちゃくちゃよかった。
よかったってのはエクササイズ的に。
トレッドミルよりも汗をかくし、
腕も動かすので全身運動ぽいし、
走るより衝撃がないので膝にも優しい。
もっと早くやればよかった。
なんかねー、反省しました。
いや、反省っていうとちょっと違うけど、
自分がいいと思ったとはいえ、同じこと
ばっかりやってちゃいつの間にやら
成長するチャンスを逃してるなぁ、と。
自分はトレッドミルがいいと思って
ずっとそればっかやっていたから、
すぐ横にあったクロストレーナーの
良さにずっと気づかなかった。
コレはすごくもったいなかったなと。
これを「視野狭窄」と言います。
僕は視野狭窄に陥っていた。
これはジムの話、エクササイズの話ですが、
それ以外の場面でも同じようなことを
やってしまってるんじゃないか、いや、
きっとやってしまってるだろうな、と、
そんな意味で反省（？）しました。
やっぱり「成長」とか「ブレークスルー」って
「いまやってないこと」にあるんだよね。
そんな目線でご自身のルーチン、または
無意識になっている行動や習慣を
見直してみると、意外なブレークスルーの
きっかけが見つかるかもしれませんよ。
カセツウ
酒井
P.S.
これからはクロストレーナーと
トレッドミルの両方を入れ替えながら
やっていくつもり。いろんな箇所に
刺激を入れる方が効果的なのは
フィジカルもメンタルも同じはず。
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