4月を充実させるために
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カセツウ通信2022.4.1（金）
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酒井@東京です。
自分、ホテルの朝食ってとても
”アガる”んだな、と実感しました。
こういう小さな”自分の快”を見つけて
増やしていくことが大事。
これについてはまた書きますね。
＜4月を充実させるために＞
毎月恒例ですね。
3月も終わったので、3月の振り返りを
今日明日中にはしてください。
特に「できたこと、よかったこと」を
中心に書き出してみるといいですね。
もちろん「やったーーーーー！！！！」って
喜べるくらいに大きなことができた、
良かったことがあるならいいですが、
それほどじゃない「小さな」できたこと、
良かったことにも目を向けてちゃんと
発見してあげることがとても重要です。
「考えてみればコレだって嬉しかったよな、
できたよな」って感じのこともどんどん書く。
このワークで厳禁なのは「とはいえ
こんなこと大したことじゃないよね」
なんて自分で勝手にブレーキを
かけてしまうこと。
こんなことをやっていると何をやっても
自分を褒めることができなくなります。
そのことだけ心に留めて、スケジュール表や
日記を読み返しながら3月の振り返りを。
そうすることで4月が充実します。
（あ、これだけじゃ言葉不足か、、、？）
カセツウ
酒井
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