これ”だけ”で能率爆上がり
数日前から「あること」を試してます。
目的は仕事の能率を上げること、
インプットの質と量を上げること、
なんて感じですが、始めてみると
その効果を実感してます。
もっと早くやればよかった。
特に昨日（22日）にやってみたことは
効果覿面。明らかに能率アップ。
たったこれだけで・・・
何をしたかというと・・・
スマホを手放した。それだけ。
あ、手放すと言っても完全に
やめたわけじゃありません。
ただし。
1 – 布団に持ち込まない
まずは布団に持ち込むのをやめました。
起きて取りに行かないと届かない場所に
充電したまま布団に入るようにしました。
一度布団に入ればわざわざ取りに行きは
しないので、その分、本を読んでます。
睡眠の質もよくなってるような。
あと、朝6時にアラームをかけてるので
止めるために布団から出なきゃいけない。
起きてから布団の中でぐだぐだしなく
なりました。
そしてもうひとつ、昨日試したこと。
2 – 仕事部屋に持ち込まない
これは誰にでもできるわけじゃないかも
しれませんが、僕は自宅から徒歩1分の
ところに借りている仕事部屋で仕事を
してるんですが、昨日はスマホを自宅に
置きっぱなしにしてみました。
そしたら、、、
めっっっっっちゃ捗りました笑
たったそれだけで、、、
LINEとかはPCで見れるし、
スマホがないからと言って連絡を
遮断してるわけじゃないんですが、
それでも明らかに集中力が違いました。
たしか「スマホ脳」だったと思いますが、
スマホがポケットに入ってるだけ、
ポケットですらなくロッカーに入ってる
だけでも集中力が落ちたって検証結果が
書かれてましたが、まさにそれを
思い出しました。
ということで、2もしばらく続けてみます。
楽しみ。
「やってみようかな」と思ったらぜひ。
で、やってみた感想などくれると嬉しい。
カセツウ
酒井
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