『目標設定がニガテな人のための目標設定の技術』
詳細は以下のページから
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https://kase2.jp/basic-seminar/achievementto2019
＜目標設定セミナーはどんなセミナーでしたか？＞
2018年の自分を振り返り、2019年の自分に語り掛けるセミナー！でした。
最初に2018年を振り返ることで「自分、けっこう頑張って来たじゃん！」と肯定する気持ちからセミナーに入れたのが良かったです。それをもとに2019年の自分に発破をかけつつ、新しい目標が何個か浮かびました。
＜「目標」というものに対して感じていた悩みは？＞
「目標」とは、達成しなければならないもの、明確なゴールであるべきもの、と思っていました。そしてそれが息苦しかったです。
＜セミナーはその問題や悩みの解消に役立ちましたか？＞
とても！
<セミナーの良かったところを教えてください＞
（１）目標はコロコロ変わっていい
（２）毎日〇がつくような目標はハードルが低すぎる＝少しくらい×がつくくらいが良い
（３）目標はちょこちょこ修正して良い。
という点に心が軽くなりました。
＜その他感想や酒井へのメッセージ＞
この1年、酒井さんの教えを基に自分なりに本気で行動してきて、予想以上の成果が残せたのは本当に良かったと思います！
＜目標設定セミナーはどんなセミナーでしたか？＞
もしかしたら人生を大きく変えちゃうかもしれないくらいのセミナー
今までぼんやりとしていた自分の”夢”やタスクがかなり整理できた。いつも、どれもこれもいっぺんにやろうとしていていたから無理だったのだと気づいた。とにかく書き出してみること、優先順位をつけることの大切さを学び、どんなに小さな夢も諦めなくてもいいのだと知った。
＜「目標」というものに対して感じていた悩みは？＞
大変なもの。がんばらないと達成できないもの。
<セミナーの良かったところを教えてください＞
たしかに達成するまでには大変さもあるとは思うけれど、とりかからずにただてっぺんを下から眺めているからそう見えていたのだと思う。今回のセミナーに参加して、そのてっぺんに登るためのプロセスが少し見えて、そんなに大変でもないかも、もしかしたら登れるかもと思うことができた。
＜その他感想や酒井へのメッセージ＞
今回のセミナーに参加することができて、あらためて酒井さんってすごい人だと思いました。難しそうにみえることを”ただ頑張れ”というのではなく、まず”僕も苦手でした”という言葉からのはじまりだったからこそ、すんなりと入ることができたように思います。そして、終了した今、”できるかも”と思えている自分がいて、それもやっぱり酒井さんの実力だなと思います。 そして、今回の目標設定をさらに実現化したいので”時間管理”のセミナーもぜひお願いします 笑！ありがとうございました。
＜目標設定セミナーはどんなセミナーでしたか？＞
目標設定迷子にもやさしく方向を教えてくれるセミナー。目標設定、という言葉の定義からかみ砕いて教えてもらえる時間でした。
＜「目標」というものに対して感じていた悩みは？＞
目標はなにか大きく偉大なものでなければ、という気持ちがあり、達成しないと！と思うとモチベーションが上がる、というよりは気が重くなっていました。
<セミナーの良かったところを教えてください＞
・目標は小さくてもよく、達成する喜びを感じられるかも、と思いました。
・ルーティンが苦手だったのですが、可視化することで、ルーティン継続も楽しくできるかもと思えました。
・未来ばかり見つめるのではなく、これまでやってきたことをじっくり考えることで、自分を肯定的にとらえた上で新たな目標を考えられることに気付きました。
＜その他感想や酒井へのメッセージ＞
世の中、逆算型（先に遠い未来の目標を決めて、そこからさかのぼっていまやるべきことを考える）の目標設定が多いですが、展開型の方が直観的で自分には合っていると思いました。このような形の目標設定の仕方もあると知ることで安心もしました。2019年が楽しみです。ありがとうございました。
＜目標設定セミナーはどんなセミナーでしたか？＞
自分のことがよくわかる＾＾、自分の良き友人＆ガイドになれるセミナーでした。
●無理に一生懸命考えるのではなくて、紙に書き出す上でもきちんと設計された形の中に書き込んでいくことができ、しかもそれは色々変更可能なので、気楽に作業ができるセミナーだと思ったのでこのように書いてみました。
●また、そうしているうちに、気づけば現状や自分の気持ちがしっかりと浮き上がって見えてくるという「なんとも便利なツール」を経験できたので、必死に何かをやらなくても、客観視できるしくみがあることをこのように表現してみました＾＾。
●なんといいますか、「あらまー、こんな傾向が自分にはあったのね！」というのが、視覚的に見えるので自分を導くための材料になります。考えを整理する上で色々なシンプルな作業はとっても助かりました。特に、これらの作業が、自分の中でぐるぐるぐるぐる「考える」という作業ではなくて、まるで「相手ありき」のように客観的に「眺める」ことができるものになっているのが嬉しいです。これは、楽しいです。自分を知ることができます。一旦わかれば、今度は自分が自分をうまく導いてあげることができます。こうした作業のためのツールが自分には欠けていたのですが、これを手に入れたことで、さらにコマを進めやすくなったと感じて、こうした表現になりました。
＜「目標」というものに対して感じていた悩みは？＞
●私は一旦目標を掲げると、いい意味でそれがゲームになって、目標達成を目指して色々やることにあまり苦はなく、実際やってきたと思います。しかし、それが自分にとって「やりたい」ことかどうか、また、これからもっとステップアップするためにはには、それでいいのか？という疑問がありました^^;。第一自分にとってのリアルな目標「づくり」や目標の「たてたて方」を身につけてはいなかったので、本当には機能していなかったと思います。つまり、自分のことをしっかり理解できてはいなかったと思います。
●そのため、自分発の目標設定ができてきませんでした。また、遠い未来についての目標設定は常にアンリアルで身が入らず、どちらかというと自分は現状の積み上げ式であるなあと感じていたのですが、それでもやはり、自分の位置からゴールへの距離をはかるには、とにかく自分がどう感じていたり、なんとなくでもいいのだどうしたいのかを把握することが大事なのですが、どうもそのあたりが苦手でした。やりたいことだけやろうとしているわけでもまったくないのですが、それ以前の、自分の気持ちがどうなっていりうのかがわかっていなかったと思います。
●現状がどうであれ、目標が「設定されたら」やることにはなれていても、「自分はどうしたいのか」「自分はどういう中でこなそうとしているか」の視点が欠けていたと思います。フリーランスになって、これからパラレルキャリアや複数の事業をやっていく、ということにも進みつつあるわけですが、そうなるとなおさら自分発の目線の目標設定が必要なわりに、その「過程」を整理するツールにかけていました＾＾；。
＜セミナーはその問題や悩みの解消に役立ちましたか？セミナーで良かったところは？＞
●ものすごく役に立ちました！
１）目標設定についてや実現についてのノウハウはある程度自分はもっていたと思います。しかし、それを作動させるにはどうしても今の自分の考えを整理してあげなければなりません＾＾；。が、自分の考えだけに集中するとぐるぐるするのでそれはしてきませんでした。今回は、自分の頭から考えを外に出して、しかもそれを視覚的に客観視しやすい状態になる方法だったので、自分が俯瞰的に物をとらえることができ、自分と対話しやすい環境を手に入れられたので、「どうやって考えたらいいんだろう？」という部分がクリアーされました。ここで大部分が解決しています。
２）考え方が柔軟なセミナーで、考えを自由に変えてよいこと、また考えを変えることに価値をおいてくれるセミナーでした。「よーし！頑張るぞ！」だけでないのが助けになりました(笑）。あれって、めっちゃ力いれてるやん、、、、＾＾；、みたいな感じもあったので、、、、。無茶なエネルギーを投下するのではなくて、なんとなく自分が思ったことでも十分結果は出ますし、その「自然な」自分の「自然な注意の向け方」ついてもOKというのが、今後の取り組み方で助けになりました。
３）評価を一切せずに作業をする、というのがとても助けになりました。良いも悪いもなく、ただ思ったことにそってどんどん作業を進めていったりすることで、変な「抑制」をかけずに進められました＾＾。気も楽になりますし、楽しく進められました。この評価を一切しない、という点にかなり助けられました。私個人としてもそれは本当に重要なことだとは思っているのですが、なかなかそういう場がないので、このセミナーでは、いろいろな「抑制」や「こうでなければならない」とかに関わらずに、単なる自分の自然な考えや思いつきもいろいろ登場してもらって、自分の考えや今を見ることができる貴重なものでした。それによって、今後の取り組みに大きな助けになりました。
＜その他感想や酒井へのメッセージ＞
酒井さん、
昨日はどうもありがとうございました！！参加できて本当によかったです＾＾。「考え」って自由に変えていいものであるはずなんですが、気づけば何か縛りがあったり、すっごい力入れて考えていたり、へんな具合になることがあります＾＾；。評価のない環境を作ってくださることが本当にありがたくて、貴重な場だと私は思っています。
私はやりたいことは色々あるのですが、それを始動するにあたり、課題もありました。それは自分が持っている色々なツールを使おうにも、その前に色々整理すべきことがあるだろう＾＾；という点でした。そして、その整理の仕方がわからない＾＾；、という土台の部分でつまづいていました。
そこを酒井さんはいつもわかりやすく説明したり、便利なツールを見せてくれたり示して下さるので、すごく勉強になり、「わーー、これ、使えます！」と思って喜んでいます。とても助けられています。
ありがとうございました！無事、最後まで参加できてよかったです。とても役に立つ情報がたくさんあるセミナーでした！今後私も、機会がある際にはこうしたツールをうまく活用してヘルプしたいきたいと思っています＾＾。
＜目標設定セミナーはどんなセミナーでしたか？＞
目標を見出すことができたセミナーでした。セミナーの中で、いま自分にできることを再確認できました。
＜「目標」というものに対して感じていた悩みは？＞
目標は立てたいけれど、様々な障害があって、無理なことの方が多いと考えていました。
<セミナーで特によかったこと、得られた気付きを教えてください＞
（１）できないことがあれば、出来ることからやっていけばよい。
（２）目標は全てが大きなものでなくてよい。
（３）自覚していなかったやりたいことにも気付くことができた。
＜その他感想や酒井へのメッセージ＞
有意義なセミナーをありがとうございました！
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